Kein Carb-Leinsamen-Brot-Rezept

Eingereicht von: CLYNNTHOMAS

Anzahl der Portionen: 12


Zutaten

    Zutaten
    2 Tassen Leinsamen
    5 Eiweiß
    2 ganze Eier
    5 Esslöffel Leinöl, Kokosöl oder Olivenöl
    1 Esslöffel Backpulver
    1 Teelöffel Salz
    1/2 Tasse Wasser
    3 Pakete Stevia

Tipps

Ein süßes Schokoladenbrot kann durch Zugabe von Capella Flavour Drops hergestellt werden. Einige andere tolle Ergänzungen sind Kürbis, Zimt, Vanille-Extrakt und Proteinpulver Geschmack der Wahl. Toll gekrönt mit Mandel- oder Erdnussbutter!

Nährwertangaben pro Portion (1 Portion / 1 Scheibe)

145 cal, 11 g Fett, weniger als 1 g Kohlenhydrate, 6,5 g Protein

Ja, schwer auf den Cals meiner Meinung nach (aber es kommt von den Leinsamen). Wenn Sie weniger als eine Kohlenhydrate pro Scheibe möchten, hier ist Ihre Antwort!

Rezept geliehen von: http://www.theezwhey.com/page1/page1.html

Lesen Sie mehr unter http://www.blogilates.com/recipe-index/no-carb-bread#KfpXQ3Pq4T71shpG.99


Richtungen

Richtungen
Mischen Sie alle trockenen Zutaten und fügen Sie dann das Nass hinzu. Zusammenrühren und bei ca. 30 Minuten bei 350 ° C backen. Dieses Rezept kann auch zu Muffins verarbeitet werden: Teig in Muffinpfannen teilen und ca. 10-15 Minuten backen.

Portionsgröße: ein Laib