Verwendet, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen, Dosierung und Warnung

Nebenwirkungen und Sicherheit

Grüner Tee ist für die meisten Erwachsenen wahrhaft sicher, wenn er als Getränk in moderaten Mengen konsumiert wird oder wenn der Grüntee-Extrakt kurzfristig als spezielle Salbe (Veregen, Bradley Pharmaceuticals) auf die Haut aufgetragen wird. Grüntee-Extrakt ist für die meisten Menschen MASSGESCHNITTENE SICHERHEIT, wenn er bis zu 2 Jahre lang oral eingenommen wird, wenn er auf die Haut aufgetragen wird, wie andere Salben kurzzeitig oder wenn er kurzzeitig als Mundwasser verwendet wird. Bei manchen Menschen kann grüner Tee Magenverstimmung und Verstopfung verursachen. Es wurde berichtet, dass Grüntee-Extrakte in seltenen Fällen Leber- und Nierenprobleme verursachen.

Grüner Tee ist bei langfristiger oder hochdosierter Einnahme möglicherweise nicht sicher. Es kann Nebenwirkungen aufgrund des Koffeins verursachen. Diese Nebenwirkungen reichen von leicht bis schwerwiegend und umfassen Kopfschmerzen, Nervosität, Schlafprobleme, Erbrechen, Durchfall, Reizbarkeit, unregelmäßigen Herzschlag, Tremor, Sodbrennen, Schwindel, Ohrensausen, Krämpfe und Verwirrtheit. Grüner Tee scheint die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung zu reduzieren. Das Trinken sehr hoher Dosen grünen Tees ist WAHRSCHEINLICH und kann sogar tödlich sein. Die tödliche Dosis von Koffein in grünem Tee wird auf 10-14 Gramm (150-200 mg pro Kilogramm) geschätzt. Ernsthafte Toxizität kann bei niedrigeren Dosen auftreten.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Kinder: Grüner Tee ist möglicherweise sicher für Kinder, wenn sie in Mengen verwendet werden, die üblicherweise in Lebensmitteln und Getränken vorkommen, oder wenn sie dreimal täglich bis zu 90 Tage lang gurgeln. Über die Sicherheit von Grüntee-Extrakt bei Kindern ist nicht ausreichend bekannt. Es wurden jedoch Fälle von Leberschäden bei Erwachsenen berichtet, die Grüntee-Extrakt verwendeten. Daher empfehlen einige Experten, dass Kinder unter 18 Jahren keinen Grüntee-Extrakt nehmen.

Schwangerschaft und Stillzeit: Wenn Sie schwanger sind oder stillen, ist grüner Tee in kleinen Mengen - etwa 2 Tassen pro Tag - MÖGLICH SICHER. Diese Menge an grünem Tee liefert etwa 200 mg Koffein. Mehr als 2 Tassen grüner Tee pro Tag zu trinken, ist jedoch möglicherweise nicht sicher. Der Verzehr von mehr als 2 Tassen grünem Tee pro Tag ist mit einem erhöhten Risiko für Fehlgeburten und andere negative Auswirkungen aufgrund des Koffeingehalts verbunden. Außerdem könnte grüner Tee das Risiko von Geburtsdefekten erhöhen, die mit Folsäuremangel einhergehen. Bei stillenden Frauen geht Koffein in die Muttermilch über und kann einen Säugling infizieren. Trinken Sie keine übermäßige Menge an grünem Tee, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

"Müdes Blut" (Anämie): Grüner Tee kann Anämie verschlimmern.

Angststörungen: Das Koffein im grünen Tee kann Angst noch schlimmer machen.

Blutungsstörungen: Koffein in grünem Tee kann das Blutungsrisiko erhöhen. Trinken Sie keinen grünen Tee, wenn Sie eine Blutungsstörung haben.

Herzerkrankungen: Koffein im grünen Tee kann unregelmäßigen Herzschlag verursachen.

Diabetes: Koffein in grünem Tee kann die Blutzuckerkontrolle beeinflussen. Wenn Sie grünen Tee trinken und Diabetes haben, überwachen Sie Ihren Blutzucker sorgfältig.

Durchfall: Grüner Tee enthält Koffein. Das Koffein in grünem Tee, besonders wenn es in großen Mengen eingenommen wird, kann Durchfall verschlimmern.

Glaukom: Grüner Tee zu trinken erhöht den Druck im Auge. Der Anstieg erfolgt innerhalb von 30 Minuten und dauert mindestens 90 Minuten.

Hoher Blutdruck: Das Koffein in grünem Tee kann den Blutdruck bei Menschen mit hohem Blutdruck erhöhen. Bei Menschen, die regelmäßig grünen Tee oder andere koffeinhaltige Produkte trinken, scheint dies jedoch nicht der Fall zu sein.

Reizdarmsyndrom (IBS): Grüner Tee enthält Koffein. Das Koffein in grünem Tee, besonders wenn es in großen Mengen eingenommen wird, kann Durchfall verschlimmern und die Symptome von IBS verschlechtern.

Lebererkrankungen: Ergänzungen mit Grüntee-Extrakt wurden mit seltenen Fällen von Leberschäden in Verbindung gebracht. Grüntee-Extrakte könnten die Lebererkrankung verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen Grüntee-Extrakt ausprobieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen von Leberschäden haben, wie z. B. gelbliche Haut, dunkler Urin oder Bauchschmerzen.

Schwache Knochen (Osteoporose): Durch das Trinken von grünem Tee kann die Menge an Kalzium, die im Urin ausgeschieden wird, erhöht werden. Koffein sollte auf weniger als 300 mg pro Tag begrenzt werden (ca. 2-3 Tassen grüner Tee). Es ist möglich, einen durch Koffein verursachten Kalziumverlust auszugleichen, indem man Kalzium ergänzt.