Kalorien in Kartoffelpüree und Nährwerte

Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler Quelle: Generisch
Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse
 
Menge pro Portion

Kalorien von Fett 67

Kalorien 210
 
% Tageswerte *
Gesamtfett 7,43 g 11%
  Gesättigtes Fett 1.661g 8%
  Mehrfach ungesättigtes Fett 2,054g  
  Einfach ungesättigtes Fett 3.312g  
Cholesterin 2mg 1%
Natrium 485 mg 20%
Kalium 546 mg  
Gesamtkohlenhydrat 33.01g 11%
  Ballaststoffe 2,7 g 11%
  Zucker 2.9g  
Protein 3,78 g  
 
Vitamin A 7% Vitamin C 25%
Kalzium 5% Eisen 3%

10%

von RDI *

(210 Kalorien)

10% von RDI

Kalorienaufschlüsselung:

Kohlenhydrat (62%)Fett (31%)Protein (7%)
* Basierend auf einem RDI von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kalorien

210

Fett

7,43 g

Kohlenhydrate

33,01g

Eiweiß

3,78 g

Es gibt 210 Kalorien in 1 Tasse Kartoffelpüree.
Kalorienabbau: 31% Fett, 62% Kohlenhydrate, 7% Protein.

Gemeinsame Portionsgrößen:

Ähnliche Arten von Kartoffelpüree:

Ähnliche Arten von Kartoffeln:

Siehe auch:

Enthält diese Zutaten:

52 g Weiße Kartoffel, trocken, püriert, mit Milch und Fett gemacht
158 g Weiße Kartoffel, frisch, püriert, mit Milch und Fett gemacht

     
   

Andere kürzlich beliebte Lebensmittel:

Bitte beachten Sie, dass einige Lebensmittel möglicherweise nicht für einige Leute geeignet sind und Sie aufgefordert werden, den Rat eines Arztes zu suchen, bevor Sie irgendeine Gewichtsabnahme oder Diät beginnen. Obwohl die auf dieser Website bereitgestellten Informationen in gutem Glauben dargestellt und als richtig angesehen werden, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich ihrer Vollständigkeit oder Genauigkeit ab und alle Informationen, einschließlich Nährwerte, werden von Ihnen auf Ihr eigenes Risiko verwendet. Alle Marken, Urheberrechte und andere Formen des geistigen Eigentums sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Kalorien in Kartoffelpüree und Nährwerte

Wie viele Kalorien in Kartoffelpüree, hausgemacht, mit Vollmilch und Margarine

Zutaten enthalten: Kartoffeln, 80%; Vollmilch, 14%; Margarine, 5%; und Salz, 1%.

237 Kalorien

Serviergröße

Wie verbrennt man 237 Kalorien2

  • 20 Minuten Schwimmen
  • 27 Minuten Joggen
  • 32 Minuten Radfahren
  • 62 Minuten Gehen

Gesponserter Artikel

Menopause: Treppen steigen am effektivsten, um die Muskelkraft und den Blutdruck zu verbessern

Das könnte dir auch gefallen

Ballaststoffe schützen vor Fettleibigkeit und metabolischem Syndrom
Zu wenig Schlaf kann zu Ihrer Taille beitragen
Schwangere Frauen, denen Vitamin D fehlt, können übergewichtige Kinder zur Welt bringen
Weitere Artikel arrow_forward