Fruit-Chart für Diabetiker ------------- Denken Sie daran - Diabetes Indien

Fruchtdiagramm für Diabetiker ------------- Denken Sie daran

1. Früchte, die am wenigsten Zucker enthalten:

Zitrone und Limette

Himbeeren

Brombeeren

Preiselbeeren

2. Früchte niedrig bis mittel in Zucker:

Erdbeeren

Casaba Melone

Papaya

Wassermelone

Pfirsiche

Nektarinen

Blaubeeren

Cantaloupes

Honigmelonen

Äpfel

Guaven

Aprikosen (frisch, nie getrocknet)

Grapefruit

3. Früchte mit mittelhohem Zuckergehalt:

Pflaumen

Orangen

Kiwi

Birnen

Ananas

4. Früchte mit höchstem Zuckergehalt:

Mandarinen

Kirschen

Trauben

Granatäpfel

Mangos

Feigen

Bananen