16 irreführende Lebensmitteletiketten

Nahrungsmittelhersteller können mit Portionsgrößen knifflig sein. Um ein Produkt in Fett oder Kalorien niedrig aussehen zu lassen, können sie Informationen basierend auf einer winzigen, unrealistischen Portionsgröße auflisten.

Und die Empfehlungen der FDA zur Portionsgröße, der RACC-Index (Reference Amount Contractual Consumed), sind aufgrund der Essgewohnheiten der vergangenen Jahrzehnte eher veraltet. Zum Beispiel ist die RACC für Eiscreme eine halbe Tasse oder eine Schaufel - viel weniger als das, was die meisten Menschen jetzt in einer Sitzung essen. Zum Beispiel würde ein Pint Eiscreme betrachtet werden, um vier halbe Tasse Portionen, eine Summen töten für diejenigen von uns, die das Ganze in einer Sitzung essen könnte.

Wenn Sie eine Person mit zwei oder mehr Hüpfen sind, verdoppeln, verdreifachen oder vervierfachen Sie die Kalorien- und Fettangaben des Etiketts nach Bedarf.