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Weetabix - warum syn-Wert ???

(18 Beiträge)

Diege So 09-Aug-15 09:20:35

Gestern wiedergetroffen und liebe den neuen Plan (war ein Mitglied zurück am Tag der grün / rot Tage). Nachdem ich gerade 2 Weetabix und Magermilch eingepackt habe, habe ich zu meinem Entsetzen festgestellt, dass 6 Syncs verschwunden sind ... Ich bin mir sicher, dass es früher eine B-Entscheidung war ... Kann ich es schaffen, es als einen zu behandeln?

SalatLaughton So 09-Aug-15 09:23:01

Sicherlich wegen all dem Zucker?

MyHeadCantAcceptThis So 09-Aug-15 09:25:19

Ich denke, es ist auch der Zucker.

Ich würde es nicht als B-Wahl behandeln. Du betrügst dich nur! Notieren Sie es richtig, planen Sie den Rest des Tages entsprechend.

Bellossom So 09-Aug-15 09:28:18

Ich dachte, es wäre eine b-Wahl?

Diege So 09-Aug-15 09:29:34

Interessant über den Zucker, danke! Nur versucht, weil es vor 8 Jahren auf der B-Liste stand. Vielleicht haben sich die Zutaten verändert, oder es wird jetzt nicht als akzeptabel angesehen? Ich weiß noch, wann Dosenspaghetti noch frei waren. Ich werde es schwer haben, jetzt keine 2 B-Entscheidungen zu haben, sondern mich auf die Herausforderung zu freuen Lächeln

Dragonflyinthelillies So 09-Aug-15 09:29:47

Es ist ein Hexb nur in der App für Sie überprüft (und Hexa für Ihre Milch)

DasNotEvenAWord So 09-Aug-15 09:30:32

Es ist ein Hex b x

2daysFishIsTroutALaCreme So 09-Aug-15 09:31:06

In meinem Buch ist es eine B-Wahl. Ich bin im Februar dieses Jahres beigetreten.

Diege So 09-Aug-15 09:31:28

Aber es ist nicht in dem Buch als eine B-Wahl? (obwohl Weetabix Minis sind ..) hmm

Bellossom So 09-Aug-15 09:33:07

Dosenspaghetti sind auch noch frei. Ich bin sicher, woher bekommst du deine Informationen?

Flisspapers So 09-Aug-15 09:35:26

Die Website zeigt es als HExB, aber die Online-Liste auf dem HE-Link auf der Website enthält es nicht.

Sie sind HExB in meinem Buch, und ich zähle sie als mein HExB

Diege So 09-Aug-15 09:36:44

Ah 2 Tage ist es unter dem knusprigen Brot und Müsli Abschnitt und nicht das Getreide !!! Vielen Dank Grinsen Guten alten Zucker gefüllt Weetabix! Seltsam ist es nicht von den anderen Weetabix-Sorten aufgeführt.

Flisspapers So 09-Aug-15 09:36:44

Dosen Spaghetti auch frei (was ein Gewinn ist, da ich das nicht wusste!) Grinsen

Diege So 09-Aug-15 09:39:27

Als ich das letzte Mal in der Klasse war, wurden die Spaghetti aus der Dose für eine Weile "abgedreht", aber offensichtlich jetzt wieder. Für mich sowieso kein Deal Breaker, aber gut zu wissen, dass es immer noch da ist.

Perfektpurpur So 09-Aug-15 22:28:09

Ich benutze Weetabix als Hexb. Ich mache Weetabix Muffins zum Frühstück.

Gatorgolf Mo 10-Aug-15 22.04.53

Es ist ein gesundes b, aber wenn ich mich richtig erinnere, ist es an einem wirklich dummen Ort im Buch, habe nicht mein Buch zur Hand, aber ich denke, es ist unter Greifen und gehen Abschnitt (oder so ähnlich) anstatt aufgeführt zu sein mit den anderen Getreidearten

crazybutterflylady So 16-Aug-15 08:28:17

Perfectlypurple könnte ich bitte dein Muffinrezept haben?

Perfektpurpur So 16-Aug-15 17:30:41

2 Weetabix
Ein halbes Miller Licht (eines, das auf der freien Liste steht - ich benutze das Vanille oder Toffee)
1 Ei
6 Teelöffel Sweetner (ich finde es zu süß, vielleicht nur 1 Teelöffel)
In Muffinformen geben. 1 Mix macht 3 im vorgeheizten Ofen bei 180 für ca. 25 Minuten backen. Sie brauchen manchmal ein bisschen länger, wenn ein Spieß nicht sauber herauskommt.

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Abnehmen Welt Obstkuchen Weetabix Kuchen

Frohe Karfreitag alle! Liebst du nicht ein langes Wochenende ?! Und Ostern ist das Beste von ihnen, weil SCHOKOLADE. Und HOT CROSS BUNS. Und MINI EIER. Du verstehst meinen Standpunkt.

Wenn du aber wie ich der Slimming World folgst, kann es deine Willenskraft testen und so dachte ich, ich würde meine Zeit sinnvoll an diesem Wochenende nutzen und einfach viel Kuchen kochen. Ich habe heute schon den leckeren Slimming World Chocolate Cake gebacken, wollte aber etwas anderes probieren.

Ich habe dieses Rezept auf Pinterest gefunden, es war etwas, das jemand letztes Jahr in einer Facebook-Gruppe gepostet hatte, und ich fand es köstlich. Es ist hoffentlich (ich habe noch nicht gegessen, als ich dies schreibe) Hot Cross Bun-like - es enthält Sultaninen und Gewürzmischung, und wenn Sie den Laib in 12 Scheiben schneiden, ist es 2,75 syns pro Scheibe. Sprechen Sie über präzise!

Warum testen Sie dieses Rezept nicht selbst an diesem Wochenende? Es ist toll für diese Jahreszeit und sogar die Sonne scheint!

Zutaten:

2 Weetabix
110g Sultaninen
150ml Magermilch
150ml Wasser
110g selbstaufrichtendes Mehl
1 TL Gewürzmischung
15g Süßstoff
1 Ei, geschlagen

Methode:

  • Den Ofen auf 180 ° C / 160 ° C vorheizen.
  • Setzen Sie die Weetabix und Sultaninen in eine Schüssel. Gießen Sie die Milch und das Wasser über die Oberseite und lassen Sie die gesamte Flüssigkeit einweichen.
  • Mehl, Gewürzmischung, Süßstoff und geschlagenes Ei unterrühren.
  • Die Mischung in eine mit 450 g gefütterte Brotform geben und im vorgeheizten Ofen 1 ¼ Stunden backen, bis sie gar ist. Top - Linie mit Antihaft - Backpapier im Gegensatz zu Pergamentpapier - es sollte nicht kleben. (Ich habe den harten Weg gelernt.)
  • Vor dem Servieren auf einem Rost abkühlen lassen und in 12 Scheiben schneiden.

Schlankheits-Weltfruchtbrot

Schlankheits-Weltfruchtbrot

Wasser und Milch zu Weetabix und Sultaninen geben - einweichen lassen. Nach etwa 15 Minuten Süßstoff, Mehl und gequirltes Ei hinzufügen. Rühren.

Schlankheits-Weltfruchtbrot

80 Minuten (je nach Ofen) bei 180 ° C / 160 ° C backen.

Schlankheits-Weltfruchtbrot

Dienen! Knusprig außen, feucht in der Mitte!

Ich habe ein kurzes Video für dich gemacht, damit du genau sehen kannst, wie es gemacht wird!

Syns:

Wie ich oben sagte, habe ich die syns zu 2,75 syns pro Scheibe ausgearbeitet. Hier ist, wie ich es ausgearbeitet habe:

Selbstaufrichtendes Mehl: 28g = 4,5 Syns (110g in Kuchen) = 17,5 Syns

Sultaninen: 28g = 4 Syns (110g in Kuchen) = 16 Syns

Gesamt = 33,5 Syns

Teile durch 12 Scheiben = 2,75 pro Scheibe.

Für die Mathematiker da draußen, fühlen Sie sich frei, mich zu korrigieren, ich verspreche, ich werde nicht beleidigt sein. (Obwohl ich mich wundern werde, warum du die Zeit verschwendest, wenn du diesen Kuchen essen könntest), und ich basiere das auch auf den zwei Weetabix, die dein gesundes Extra B sind und die Milch, die Teil deines gesunden Extra A ist Ich denke, ich war ziemlich genau.

AKTUALISIEREN: Seit dem Schreiben dieses Artikels vor zwei Jahren im Jahr 2016, müssen Sie jetzt Süßstoff, ich bin informiert worden, also bitte entsprechend ändern.

Ergebnisse:

Der Geruch aus dem Ofen war unglaublich! Mein Ofen ist wirklich alt, also habe ich den Kuchen ursprünglich 75 Minuten lang gekocht, musste ihn aber noch einmal für 15 Minuten einlegen. Es kam außen knusprig und feucht in der Mitte. Der perfekte Kuchen! Es erinnerte mich an den Brotpudding, den meine Mutter als Kind gemacht hat, also fühlte es sich ein wenig nostalgisch an. Dies wäre schön warm serviert, aber vielleicht ein wenig Butter und verbreiten, dass oben - lecker!

Komm und folge mir auf Facebook, Twitter und Instagram - hab ein schönes Osterfest!

Kate Sutton

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