Syn Free Balsamico Glasiertes Schweinefleisch | Schlankheitswelt - Prise von Nom

Wir lieben ein bisschen Schweinefleisch manchmal, weil es billig und super vielseitig ist. Wir haben beschlossen, einige Schweinemedaillons mit Balsamico-Essig, Zwiebeln, Knoblauch, Chilli und Rosmarin zu kombinieren. Hier haben wir Syn Free Balsamicous Glased Pork.


Syn Free Balsamico Glasiertes Schweinefleisch | Abnehmen der Welt

Die vollständige Liste der Zutaten und umfassende Anweisungen finden Sie in der Rezeptkarte am Ende dieses Posts. Bevor Sie scrollen, gibt es wichtige Dinge im Klappentext

Du kennst das alte Sprichwort, das du mit deinen Augen isst? Manchmal kann Schweinefleisch grau und ziemlich miserabel sein. Dieses Syn Free Balsamic Glasierte Schweinefleisch ist der perfekte Weg, um Schweinefleisch nicht nur gut aussehen, sondern schmecken auch fabelhaft.

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Es gibt nichts, was ich mehr mag als gerösteten Knoblauch - oh Mann, es ist üppig. Es ist die beste Art, Knoblauch zu einem milden, rauchigen Geschmack zu machen.

Dieses Syn Free Balsamic Glasierte Schweinefleisch hat Eimer Lasten davon, bitte nicht durch die Menge an Knoblauch aufgeschreckt werden.

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Sie können sogar die Knoblauchzehen ganz essen, wenn Sie auf diese Weise gekocht werden. Lass den Knoblauch nicht draußen, es macht wirklich dieses Gericht.

All diese Zwiebel ist extra Speed ​​Food, füge soviel hinzu, wie du möchtest. Sie könnten sogar ein paar Karotten, Zucchini, Paprika oder sogar Aubergine hinzufügen.

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Wie für Balsamico-Essig, können Sie es von jedem Supermarkt bekommen. Es wird neben all den anderen Essigen und in der Nähe der Öle sein.

Es gibt keine Notwendigkeit, für die teuren Sachen zu gehen - es sei denn, Sie möchten Brot darin tauchen (was offensichtlich nicht haha ​​ist!). Das billige Zeug wird gut tun!

Einige von euch lieben dieses Syn Free Balsamic Glasierte Schweinefleisch Rezept!

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Was ist Sukrin Gold?

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Wir verwenden Sukrin Gold, eine natürliche granulierte Stevia-Süßstoff Alternative zu braunem Zucker mit Null Kalorien. Sie können Sukrin Gold bei Amazon UK kaufen.

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Sukrin Gold hat nicht so seltsam nach Geschmack, dass viele künstliche Süßstoffe tun! Es teilt auch die gleiche Süße und das gleiche Gewicht wie Zucker - was es wirklich leicht macht, in Rezepten wie diesem Syn Free Balsamic Glasierte Schweinefleisch zu ersetzen.

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Wenn Sie einen Süßstoff in Pulverform verwenden, überprüfen Sie bitte, wie es mit Zucker verglichen wird. In einigen Fällen müssen Sie weniger verwenden, da Süßungsmittel weniger wiegen.

Abgesehen davon, dass Sie Sukrin nicht verwenden müssen - es gibt viele andere hochwertige granulierte Süßstoffe, die im Supermarkt erhältlich sind, wie Canderel Sugarly und Natvia.


Wann immer wir beim Kochen Öl ersetzen müssen, verwenden wir Frylight. Perfekt für den täglichen Braten und Kochen, liefert es genau eine Kalorie pro Spray, was es Syn frei macht! Die Aromen von Raps oder Olivenöl sind ideal für dieses Syn Free Balsamic Glasierte Schweinefleisch Rezept.

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Syn Free Balsamic Glasierte Schweinefleisch Abnehmen Welt Abnehmen Weight Watchers | Kalorie gezählt Rezepte

Syn Free Balsamico Glasiertes Schweinefleisch

Stimmen: 9
Bewertung: 3.56
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Kochzeit

Portion 10 Minuten 35 Minuten

Weight Watchers

Abnehmen der Welt

211 kcal 9

Intelligente Punkte (Flex / Freestyle)

Null
Pro Portion Pro Portion Pro Portion
ZUTATEN
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ANLEITUNG
    Das Balsamico Glasierte Schweinefleisch
    1. Zuerst die Schweinemedaillons in die Balsamico-Glasur einlegen (siehe Rezept unten für Rezept) und dann mit der Hälfte der gehackten Chilis mindestens 30 Minuten im Kühlschrank einrühren
    2. Heizen Sie den Ofen auf 200 ° C vor
    3. Die Zwiebel schälen, das Wurzelende intakt lassen und dann in 6-8 Stücke schneidenSchalotten schälen und halbierenDie Knoblauchzehen schälen und größere in der Länge halbieren
    4. Alles Gemüse (einschließlich Chili und Rosmarin) in ein Bräter legen, mit etwas Fritylight bestreuen und würzen
    5. 20 Minuten rösten. Während des Garens eine Pfanne erhitzen, dann die Schweinemedaillons auf beiden Seiten anbraten (ca. 2 Minuten auf jeder Seite)
    6. Die restliche Glasur einfüllen, das Schweinefleisch mit dem Bratgemüse in das Tablett geben und weitere 10-15 Minuten in den Ofen geben, bis das Schweinefleisch gar ist
    Die Balsamico-Glasur
    1. Balsamicoessig und Sukrin Gold in eine Pfanne geben und aufkochen lassen
    2. Lassen Sie es köcheln, bis sich der Balsamico um die Hälfte reduziert hat und bedeckt den Rücken eines Löffels
    3. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Wenn die Glasur abkühlt, beginnt sie sich noch mehr zu verdicken. Wenn sie zu dick wird, füge einfach eine kleine Menge Wasser hinzu und rühre gut um. Es muss die richtige Konsistenz sein, um Dinge zu beschichten. Sie können es im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie es verwenden können

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    REZEPTNOTIZEN

    Wenn Sie dieses Rezept glutenfrei machen, überprüfen Sie bitte die Zutaten, die Sie verwenden.

    Besonders Dinge wie;

    - Stockwürfel
    - Sojasauce - Ersatz mit Tamari.
    - Worcestershiresauce - Ersatz mit Hendersons Relish.
    - Etc.

    WICHTIGE INFORMATIONEN

    Die angegebenen Syn-Werte sind zum Zeitpunkt des Schreibens korrekt, aber möglicherweise nicht immer genau.

    Diese Website ist inoffiziell und in keiner Weise Teil von oder stellvertretend für Slimming World.

    Wir werden weder von Slimming World geschult noch autorisiert, Slimming World zu beraten. Jeder Rat, den Sie hier geben, sollte nicht den Rat Ihres Schlankheitsberaters ersetzen.

    Im Idealfall sollten Sie mit Slimming World nach den aktuellsten Syn-Werten suchen, indem Sie offizielle Ressourcen wie z. der Syns-Rechner, Syns Online auf LifelineOnline oder durch Anruf bei der Syns-Hotline unter (0906) 851 8518.

    Obwohl pinchofnom.com versucht, genaue Ernährungsinformationen zu liefern, sollten diese Zahlen als Schätzungen betrachtet werden. Unterschiedliche Faktoren wie gekaufte Produkttypen oder Marken, natürliche Schwankungen bei Frischprodukten und die Art und Weise, wie Zutaten verarbeitet werden, verändern die effektiven Nährstoffinformationen in jedem Rezept. Unter keinen Umständen haftet pinchofnom.com für Verluste oder Schäden, die daraus resultieren, dass Sie auf Ernährungsinformationen vertrauen.

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    Da sich unsere Rezepte oft in Übereinstimmung mit syn-Werten ändern, möchten wir sicherstellen, dass sie zu jedem Zeitpunkt so genau wie möglich sind.

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