10 Gründe, warum Sie mehr Tomaten essen sollten

6/13/2011 - Es gibt mehr zu essen Florida Tomaten als guten Geschmack, sie sind gut für Ihre Gesundheit! 10 gute Gründe mehr zu essen! Tomaten sind voller gesundheitsfördernder Eigenschaften, lesen Sie weiter, um zu entdecken, wie die bescheidene Tomate Ihre Gesundheit verbessern kann.

Tomaten sind mit vielen, vielen gesundheitlichen Vorteilen geladen. In der Tat sind sie unglaublich vielseitig und können in einer schier endlosen Anzahl von Gerichten zubereitet werden, ebenso gut, um alleine zu essen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Sie aufhören müssen, Tomaten als Teil Ihrer regelmäßigen ausgewogenen Ernährung zu vernachlässigen.

10 Nutzen für die Gesundheit durch das Essen von Tomaten

1. Tomaten sind gut für Ihre Haut.

Tomaten enthalten einen hohen Anteil an Lycopin, einer Substanz, die in einigen der teureren Gesichtsreinigungsmitteln verwendet wird, die rezeptfrei erhältlich sind.
Wenn Sie Tomaten für die Hautpflege ausprobieren möchten, müssen Sie mit etwa acht vor zwölf Tomaten beginnen. Schäle die Tomaten und lege dann die Haut auf dein Gesicht, wobei die Innenseite der Tomate deine Haut berührt.
Lassen Sie die Tomaten für mindestens zehn Minuten auf Ihrem Gesicht, dann waschen. Ihr Gesicht wird sich sauber und glänzend anfühlen. Einige Rötungen können auftreten, sollten aber mit der Zeit verschwinden.

2. Tomaten helfen, mehrere Arten von Krebs zu verhindern.

Eine Reihe von Studien wurde durchgeführt, die darauf hindeuten, dass die hohen Lycopinspiegel in Tomaten dazu beitragen, Ihre Chancen auf Prostata-, Darm- und Magenkrebs zu verringern.
Lycopin ist ein natürliches Antioxidans, das effektiv das Wachstum von Krebszellen verlangsamt. Gekochte Tomaten produzieren noch mehr Lycopin, also machen Sie weiter und kochen Sie eine Portion der berühmten Tomatensuppe Ihrer Mutter.

3. Tomaten helfen, starke Knochen zu erhalten.

Tomaten enthalten eine beträchtliche Menge an Kalzium und Vitamin K. Beide Nährstoffe sind wichtig für die Stärkung und Durchführung von kleineren Reparaturen an den Knochen sowie das Knochengewebe.

4. Tomaten helfen, Schäden durch Rauchen zu reparieren.

Nein, Tomaten essen ist nicht die neueste Modeerscheinung, um mit dem Rauchen aufzuhören. Allerdings können Tomaten reduzieren die Menge der Schäden an Ihrem Körper durch Rauchen von Zigaretten.
Tomaten enthalten Cumarinsäure und Chlorogensäure, die den Körper vor Karzinogenen schützen, die durch Zigarettenrauch entstehen.

5. Tomaten liefern essentielle Antioxidantien.

Tomaten enthalten eine große Menge an Vitamin A und Vitamin C. Dies ist in erster Linie, weil diese Vitamine und Beta-Carotin als Antioxidantien arbeiten, um schädliche freie Radikale im Blut zu neutralisieren.
Freie Radikale im Blutstrom sind gefährlich, weil sie zu Zellschäden führen können. Denken Sie daran, je röter die Tomate ist, die Sie essen, desto mehr Beta-Carotin enthält es. Darüber hinaus möchten Sie auch daran denken, dass Kochen das Vitamin C zerstört, weshalb die Tomaten für diese Vorteile roh gegessen werden müssen.

6. Tomaten sind gut für dein Herz.

Aufgrund des Vitamin B und Kalium in Tomaten, sind sie wirksam bei der Senkung des Cholesterinspiegels und Senkung des Blutdrucks. Durch die Aufnahme von Tomaten in Ihre ausgewogene Ernährung können Sie Herzinfarkten, Schlaganfällen und vielen anderen Herzproblemen vorbeugen, die Ihr Leben gefährden könnten.

7. Tomaten sind gut für Ihre Haare.

Das Vitamin A in Tomaten wirkt perfekt, um Ihr Haar glänzend und stark zu halten. Darüber hinaus wirkt es Wunder für Augen, Haut, Knochen und Zähne.

8. Tomaten sind gut für Ihre Nieren.

Das Hinzufügen von Tomaten ohne Samen zu Ihrer Ernährung wurde in einigen Studien nachgewiesen, um das Risiko von Nierensteinen zu reduzieren.

9. Tomaten sind gut für Ihre Augen.

Das Vitamin A in Tomaten ist fantastisch für die Verbesserung Ihrer Sehkraft. Außerdem ist das Essen von Tomaten eines der besten Nahrungsmittel, um die Entwicklung von Nachtblindheit zu verhindern.

Tomaten sind voll mit dem wertvollen Mineral, das als Chrom bekannt ist. Es hilft Diabetikern, ihren Blutzuckerspiegel besser unter Kontrolle zu halten.

10 Gründe, warum Sie mehr Tomaten essen sollten

Jetzt wollen sie eine Entschuldigung.
Rob Morin sagte CNN, dass er und seine Frau regelmäßig Früchte in Hängekörben außerhalb ihres Hauses im Mount Royal-Viertel anbauen und sagte, er erwarte, dass der Täter ein Eichhörnchen ist.
"Jedes Jahr hängen wir Tomaten und Erdbeeren vor unserem Haus aus", sagte Morin gegenüber CNN. "In diesem Jahr, nachdem viele reif waren, bemerkten wir, dass sie vermisst wurden. Zuerst dachten wir, es wären die Eichhörnchen, aber normalerweise hinterlassen die Eichhörnchen ein Durcheinander und es gab keine Unordnung auf dem Boden, wo die Pflanzen waren."
Nachdem er sich gewundert hatte, wo sein Erzeugnis wochenlang lag, hatte Morins Hauskamerasack den Fall geklärt: Es war die ganze Zeit der Postbote gewesen.
"Zum Spaß checken wir unsere Überwachungskameras und entdecken bei vielen Gelegenheiten unseren Postboten, der sich bei unseren Tomaten und Erdbeeren hilft", sagte Morin.
Canada Post reagierte nicht auf CNNs Anfrage nach einem Kommentar, sondern teilte dem CNN-Nachrichtenpartner CTV News mit, dass sie den Fall kennen und mit der Familie gesprochen hätten. CNN hat das Gesicht des Mannes auf dem Foto unscharf gemacht, da er nicht benannt wurde.
Sicherheitskamera-Aufnahmen zeigen, dass der Briefträger sich mehrmals mit den Produkten der Morins behandelt hat und in den letzten Tagen bis zu 10 Früchte gegessen hat.
Außerdem hat der Mitarbeiter der Canada Post nicht nur Tomaten gekostet. Er schien auch die Erdbeeren zu essen, berichtete CTV News.
"Es ist unhöflich", Morins Frau Paula Habib sagte CTV News. "Er hat es uns nie gesagt. Er kam nie zur Tür und sagte, 'Ich nahm eine deiner Tomaten und es war wirklich gut' oder machte einen Witz darüber. Er hat es einfach getan und es war ihm völlig egal."
Morin wiederholte das Gefühl seiner Frau.
"Es wäre in Ordnung gewesen, wenn er ein Paar als schnellen Imbiss genommen hätte, oder uns als Scherz erzählt hätte, dass er ein Paar genommen hat und sie großartig geschmeckt haben", sagte Morin. "Aber er hat so viele genommen und hat uns nicht mitgeteilt, dass wir so gut wie nichts mehr essen können."
Habib sagt, ihre Familie will nicht, dass der Briefträger gefeuert wird, aber sie möchten eine Art Entschuldigung. Wenn er die Pflanzen ersetzt oder der Familie einen Erdbeerkuchen oder etwas Tomatensoße anbietet, sagte sie CTV News, alles wird vergeben.