Die 15 gesündesten Frozen Dinners

Es wird wirklich nicht einfacher als ein gefrorenes Abendessen. Viele Leute haben einen Stapel von ihnen im Gefrierschrank warten, nur für den Fall, dass eine Woche Nacht rollt, wo sie sich nicht machen können, um den Ofen einzuschalten. Aber oft kann die Bequemlichkeit mit Kosten verbunden sein - bei vielen Tiefkühlkost fehlt es an Nahrung, und Sie können sich unzufrieden oder bedauern lassen.

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Also haben wir ein paar wichtige Überlegungen berücksichtigt, um 15 der gesündesten Tiefkühlgerichte einzugrenzen, die Sie im Tiefkühlschrank finden können. Wir sind nicht mehr mit einem drei-Fach-Tablett mit geheimnisvollem Fleisch, Kartoffeln und Gemüse fest. Ethnische Speisen, Bio-Abendessen, vegetarische und sogar glutenfreie Vorspeisen sind nur einige der Optionen, die jetzt verfügbar sind. Achten Sie auf Vollkorngerichte und mindestens eine Portion Gemüse sowie Ballaststoffe und Eiweiß.

Wir haben uns die Ernährung jeder Mahlzeit angesehen - ein Abendessen mit genügend Protein und Fett, um zufrieden zu sein, ohne über Bord zu gehen, war ideal.

Dann haben wir uns die Zutaten und Zusatzstoffe angeschaut. Bei einigen Tiefkühlgerichten waren auf der Rückseite Abschnitte mit chemischem Inhalt aufgeführt - wir haben diese zusammengestellt. Stattdessen priorisierten wir Mahlzeiten mit echten Lebensmittelzutaten, die nicht wie Brei schmecken würden. Sie können organische gefrorene Abendessen ohne Konservierungsstoffe, Vorspeisen ohne künstliche Zutaten und Mahlzeiten, die tatsächlich Gemüse mit Nährstoffen (und einige Snap) in ihnen übrig haben.

Schließlich haben wir uns den Natriumgehalt angesehen, da einige davon mit übermäßigen Mengen angereichert werden können, um den Geschmack zu ergänzen.

Sind Smart One wirklich so schlau? Ist Lean Cuisine schlank genug? Ist Healthy Choice tatsächlich eine gesunde Wahl? Wir haben die Gänge der Tiefkühlabteilung durchforstet, um herauszufinden, welche Gerichte es wert sind, eine Gabel hinein zu stecken, und rangierten am gesündesten.