Ein Übungstagebuch für alle: Suzanne Schlosberg: 9780547592121: Amazon.com: Bücher

Eine neu überarbeitete Ausgabe des meistverkauften Klassikers, der Tausende von Menschen auf den Weg zur Fitness brachte

Das Ultimate Workout Log ist ein einfach zu bedienendes Tagebuch und Zielverfolgungsgerät mit einem einzigartigen Format und sechs Monaten Platz für die Aufzeichnung von Trainingsroutinen und Leistungen. Das Protokoll ist immer beliebt und unendlich nützlich und macht es dem Benutzer leicht, Cardio-, Kraft- und Flexibilitäts- und Balance-Workouts zu notieren und Platz für Nährwertangaben zu schaffen. Die Forschung zeigt, dass die Zielsetzung und die tägliche Selbstkontrolle zu einer erhöhten Teilnahme und einem größeren Gewichtsverlust führen. Egal, ob Sie ein Veteran oder Marathon-Anfänger sind, dieses Logbuch liefert Ihnen Motivation, Werkzeuge zur Analyse von Mustern in Ihrem Training und eine Aufzeichnung Ihrer Erfolge.

 »Gebunden, um Ihnen zu helfen, auf Kurs zu bleiben.«  »Männer Fitness

SUZANNE SCHLOSBERG ist die meistverkaufte Autorin oder Koautorin zahlreicher Gesundheits- und Fitnessbücher Fitness für Dummies, Krafttraining für Dummies, Das ultimative Diätprotokoll, und Das gute Nachbar-Kochbuch. Sie schreibt auch für zahlreiche Medien, darunter Läuferwelt, Fit Schwangerschaft, Natürliche Gesundheit, Ladies 'Home Journal, Mehr, und Eltern.