Trainiert die Taille den neuen Saft?

Tun Taille Trainer Bauchfett loswerden?

Wird das Tragen eines Korsetts deinen Bauch abflachen? Diese Foltergeräte aus dem 19. Jahrhundert sind die Voraussetzung für "Taillentraining", die neueste Gewichtsabnahme-Modeerscheinung, bei der man sich in ein Korsett-ähnliches Kleidungsstück schnürt oder klettet, um die Taille als Trimmer zu trainieren. Kim Kardashian hat sich als Anhängerin auf Instagram geoutet, und Jessica Alba hat ihr ein Korsett zugeschrieben, das ihr geholfen hat, Gewicht zu verlieren. Es gab auch eine Spitze in echten Frauen, die verbürgen, dass Tailletraining für Gewichtverlust sie eine Sanduhrzahl eingekerbt hat. Aber machen Taillentrainer wirklich Gewicht?

Experten wiegen sich ein

Neugierig, wir haben es zu den Experten gebracht - und es stellt sich heraus, dass das Tragen eines Korsetts null zu tun hat, um echtes Gewicht zu verlieren. Es ist nur der neueste Gimmick (fettverbrennende Pillen, jemand?), Der mühelos Pfunde abziehen verspricht. Auf den ersten Blick scheint es vielversprechend zu sein. "Das Korsett schränkt deinen Magen physisch ein und das kann es unmöglich machen, zu viel zu essen", sagt New Yorker Ernährungswissenschaftlerin Brittany Kohn, RD "Wenn du deine Taille einziehst, verteilt sie auch Fett von deiner Mitte, so siehst du schlanker aus." Und da es so eng ist, du wirst wie verrückt schwitzen, und das kann dich leichter fühlen lassen. "Aber sobald das Korsett los ist, wird dein Körper schnell wieder sein gewohntes Gewicht und seine Form annehmen", sagt Kohn. (Also, ja, das ist nur eine weitere dieser bizarren Gesundheits-Modeerscheinungen.)

Der beängstigende Teil

Wie viele fettschmelzende Trends kann das Taillentraining sogar echten Schaden anrichten. "Durch die Komprimierung ist das Atmen schwer", sagt Kohn. "Und mit so viel Druck auf deine Mitte kann es zu Blutergüssen und sogar Organschäden führen." Ja, wir wollten das teilweise glauben - wäre es nicht toll, wenn es tatsächlich ein magisches Kleidungsstück gäbe, das einen kleinen Bauch auslöschen könnte? aufblasen? Aber die einfache Tatsache ist, dass der einzige Weg, um wirklich Gewicht zu verlieren, durch Diät und Bewegung ist. (Probieren Sie stattdessen dieses flache Bauchmuskeltraining und die 30 besten Bauchnabelspitzen aller Zeiten.)

Trainiert die Taille den neuen Saft?

Dr. Oz untersucht Taillentraining

Ähnlich wie Frauen in den 1800er Jahren, Frauen sind heute tief in einem Trend namens "Taillentraining". Dies ist um die Sanduhrfigur zu bekommen. Das Korsett wird für ein paar Stunden getragen, dann allmählich bis zu 18 Stunden pro Tag erhöht (manche Frauen schlafen sogar in ihrem Korsett).

Die Idee hinter dem Taillentraining ist, dass die Taille sich irgendwann an die Größe der Frau anpassen wird. Dann im Laufe der Zeit wird der Körper diese Form beibehalten und Zoll wird weg geschmolzen werden. Dies ist jedoch semipermanent und der Körper wird allmählich wieder in seine natürliche Form zurückkehren, nachdem das Korsett nicht mehr getragen wird.

Es gibt auch eine Theorie, dass der Magen kleiner gequetscht wird, was weniger Hunger verursacht und die Kalorienaufnahme reduziert. Achten Sie auf die unerwünschten Nebenwirkungen, die von zu engen Korsetts vorhanden sein können.

Aber Dr.Oz, ein regierender Arzt, der oft auf Oprah gesehen wurde, machte sich daran, diese Frage zu beantworten: Ist dies eine bewährte und sichere Methode zur gesunden Gewichtsabnahme?

Das hat Dr.Oz zu sagen:

"Lassen Sie uns die möglichen Risiken dieses neuen Diättrends untersuchen. Wie ein Korsett die Außenseiten einer Frau zusammendrückt, drückt es auch die Innenseiten zusammen. Dieser Druck auf die inneren Organe ist ein ernstes Gesundheitsproblem. Wenn die Lunge daran gehindert wird, sich richtig auszudehnen, kann dies das Risiko einer Lungenentzündung erhöhen.

Da Magen und Darm daran gehindert werden, seinen Inhalt zu bewegen, können Sodbrennen und chronische Verstopfung auftreten. Die Rippen und Muskeln in ein enges und einschränkendes Kleidungsstück zu zwingen, kann zu chronischen Schmerzen und Blutergüssen führen. Das Korsett kann auch die Rückkehr des Blutflusses zum Herzen verhindern, was den Blutdruck beeinflussen und zu Schwindel und sogar zu Ohnmacht führen kann. Häuser in der 18th Jahrhundert hatte aus diesem Grund "Ohnmächte Sofas".

Es ist wichtig zu beachten, dass es keinen perfekten Körper gibt, aber für jeden von uns ist ein gesunder Körper vorhanden. Was ist dein Ziel? Willst du abnehmen? Wollen Sie schlanker und schlanker sein?

Es gibt viele sichere und bewährte Wege, um Ihr individuelles Ziel zu erreichen und den für Sie perfekten Körper zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre persönlichen Ziele mit Ihrem Arzt oder Ihrem Abnehmteam besprechen. Sie werden dich in eine gesunde Richtung weisen. "

Disziplin, Gesundheit und Korsetts

Wenn Sie mit einem Korsett abnehmen wollen, muss es auf eine gesunde Weise getan werden. Taillentraining alleine bringt nicht den gewünschten Gewichtsverlust. Betrachten Sie eine gesunde Ernährung und ein Trainingsprogramm zusammen mit dem Korsett, um langfristige Gewichtsverlust Ergebnisse zu sehen.

Es gibt immer neue Produkte, die sofortigen Gewichtsverlust fordern; Inzwischen wissen wir rational, dass das nicht wahr ist. Korsetts sind eine Hilfe bei der Gewichtsabnahme. Sie sind nicht das magische Heilmittel.

Kompressionsmieder helfen der Körperhaltung und werden medizinisch nach Operationen eingesetzt. Diese Kleidungsstücke werden auch zur postpartalen Unterstützung verwendet, insbesondere nach einem Kaiserschnitt.

Vielleicht haben Sie sogar ein medizinisches Kompressions-Band gesehen oder benutzt, um Ihren Rücken oder andere Körperteile zu stützen. Sie arbeiten für diesen Zweck. Stellen Sie sich vor, ein Korsett zusammen mit Diät und Übung zu verwenden? Sie können Ihre Körperlinie neu erstellen, indem Sie alle drei richtig verwenden. Jeder kann seinen Körper durch Disziplin und harte Arbeit beeinflussen.

Es gibt viele gute Taille Cinchers auf dem Markt heute. Einige sind sogar während deines Workouts zu verwenden und bewerten deine Kundenbewertungen hoch. Wir haben die drei besten Cinders unten aufgeführt.

Der beste Anfänger, der heute auf dem Markt ist, wird von Squeem gemacht. Bewertungen zu diesem Korsett haben sich bei mehr als 50 Prozent der Verbraucher, die es kaufen, in einer Fünf-Sterne-Bewertung. Das Korsett wird als "shapewear" bezeichnet.

Squeem "perfekte Taille" feste Kompression Taille Cincher Shapewear

Ein weiterer großer Anwärter für Top-Taillen-Cincher-Produkte ist Ann Chery. Sie können sich auf dieses Geschäft verlassen, um einige hochwertige, renommierte Korsetts für das Taillentraining herauszubringen:

Ann Chery Frauen Training Taille Cincher Ann Chery 2021 Frauen Klassische 3 Haken Latex Taille Cincher Shapewear Bevor Sie ein Korsett kaufen, setzen Sie sich hin und schreiben Sie Ihre Gewichtsverlust Ziele und einen gewissenhaften Plan. Vielleicht möchten Sie sich mit einem Personal Trainer, Ernährungsberater oder jemand in dieser professionellen Arena beraten. Ein Korsett verstärkt Ihre Ergebnisse im Bauchbereich und sorgt für eine gewisse Unterstützung des Rückens, besonders während des Trainings. Erfahren Sie alles über Korsetts und Taillentraining bei uns. Sei gesund, selbstbewusst und ermächtigt.