Entsaften und Essen zum Abnehmen

von Nici Moody
(Napa, Kalifornien)

F: Hi, ich bin neu zum Entsaften und habe letzte Woche angefangen. Fruchtsaft am Morgen und dann grüne Säfte zum Mittag- und Abendessen. Ich habe 9 Pfund in 6 Tagen fallen lassen. Ich war jenseits glücklich ..... ABER, fühle mich wirklich hitzig und spacig.

Ich liebe die Ergebnisse und möchte wissen, ob ich in der am und beim Mittagessen Saft dann ein sauberes (keine verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker etc ...) leichtes Abendessen und noch eine erhebliche Menge an Gewicht verlieren kann.

Ich würde auch mein Training mit etwas cardio + gehen. Danke, Nici

EIN: Hallo Nici! Super cool bei deiner Gewichtsabnahme bisher! Ja, absolut, Sie können Saft in der A.M. und dann zum Mittagessen und ein sauberes Abendessen. Viele Leute tun das gerne.

Wenn Sie am meisten verlieren möchten, würde ich hauptsächlich rohes Obst und Gemüse (wie Salate, rohe Suppen, etc.) bleiben. Eine Schale mit rohen Früchten zu essen ist eine großartige Idee. Vielleicht möchten Sie sogar einen grünen Smoothie probieren.

Es ist möglich, dass Sie sich lethargisch und spacig fühlen, weil Ihr Körper reinigt. Dies sind einige gemeinsame detox Nebenwirkungen, die natürlich passiert, wenn Sie einen Saft schnell oder einen modifizierten Saft schnell machen. In der Regel wird nach 5 Tagen nicht reagiert, aber wenn nicht, kann man entweder drinnen bleiben und es sollte aufhören oder einfach etwas Futter hinzufügen, um die Entgiftung zu verlangsamen.

Viel Glück und Glückwunsch. Du gehst Mädchen !!