Kostenlose Trainingspläne - Benutzerdefinierte Trainingsroutinen von FreeTrainers.com


Unsere kostenlosen anpassbaren Trainingspläne

Wählen Sie einfach eines der folgenden Workouts aus, um loszulegen.

Fitnesstraining Trainingsprogramm

214,945 mit diesem Training

Der komplette Trainingsplan wurde für den Einsatz in Ihrem Fitnessstudio entwickelt. Wir erstellen ein personalisiertes Programm basierend auf Ihren Zielen und Erfahrungen. Ausrüstungsauswahl ist jetzt möglich!

Zu Hause Trainingsprogramm

146.869 mit diesem Training

Wir haben das ultimative Home-Workout geschaffen, um Ihnen ein Training zu bieten, damit Sie die Vorteile eines Fitnessstudios erleben können. Aber ganz bequem zu Hause!

Cardio-Trainingsprogramm

70.694 mit diesem Training

Fügen Sie einen benutzerdefinierten Herz-Kreislauf-Fitness-Plan, um Ihren Gewichtsverlust Erfolg zu verbessern, indem Sie Ihren Stoffwechsel, Bekämpfung von Depressionen und vieles mehr!

12-wöchiges Massen- und Kraftprogramm

72.143 mit diesem Training

Unser zwölfwöchiges Programm wurde für fortgeschrittene Athleten entwickelt, um ihnen zu helfen, exponentielle Verbesserungen mit ihrer Stärke und ihren Muskelzuwächsen zu sehen!

Widerstandsband-Workout-Programm

7.175 mit diesem Training

Widerstandsbänder sind eine effektive und erschwingliche Lösung, um ein Ganzkörpertraining in der Behaglichkeit Ihres Heimes für bemerkenswerte Ergebnisse zu erhalten!

Übung Ball Trainingsprogramm

5.640 mit diesem Training

Einer der größten Vorteile der Verwendung eines Schweizer Gymnastikballs mit Übung ist die Stärkung Ihres Kerns! Erlebe heute etwas Neues!

Circuit Trainingsprogramm

16,967 mit diesem Training

Schnell und effektiv beschreibt unsere Trainingspläne für benutzerdefinierte Schaltungen. Verbrennen Sie Kalorien, verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit und mehr mit jeder Sitzung!

Das erste Mal im Fitnessstudio

37.769 mit diesem Training

Besuchen Sie Ihr lokales Fitnessstudio mit Selbstvertrauen und Anleitung mit unserem engagierten First-Timer-Training. Wir stellen Ihnen verschiedene Maschinen und Ihre Muskeln vor!

Fitnesstraining Trainingsprogramm

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Der komplette Trainingsplan wurde für den Einsatz in Ihrem Fitnessstudio entwickelt. Wir erstellen ein personalisiertes Programm basierend auf Ihren Zielen und Erfahrungen. Ausrüstungsauswahl ist jetzt möglich!

Zu Hause Trainingsprogramm

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Wir haben das ultimative Home-Workout geschaffen, um Ihnen ein Training zu bieten, damit Sie die Vorteile eines Fitnessstudios erleben können. Aber ganz bequem zu Hause!

Cardio-Trainingsprogramm

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Fügen Sie einen benutzerdefinierten Herz-Kreislauf-Fitness-Plan, um Ihren Gewichtsverlust Erfolg zu verbessern, indem Sie Ihren Stoffwechsel, Bekämpfung von Depressionen und vieles mehr!

12-wöchiges Massen- und Kraftprogramm

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Unser zwölfwöchiges Programm wurde für fortgeschrittene Athleten entwickelt, um ihnen zu helfen, exponentielle Verbesserungen mit ihrer Stärke und ihren Muskelzuwächsen zu sehen!

Widerstandsband-Workout-Programm

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Widerstandsbänder sind eine effektive und erschwingliche Lösung, um ein Ganzkörpertraining in der Behaglichkeit Ihres Heimes für bemerkenswerte Ergebnisse zu erhalten!

Übung Ball Trainingsprogramm

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Einer der größten Vorteile der Verwendung eines Schweizer Gymnastikballs mit Übung ist die Stärkung Ihres Kerns! Erlebe heute etwas Neues!

Circuit Trainingsprogramm

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Schnell und effektiv beschreibt unsere Trainingspläne für benutzerdefinierte Schaltungen. Verbrennen Sie Kalorien, verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit und mehr mit jeder Sitzung!

Das erste Mal im Fitnessstudio

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Besuchen Sie Ihr lokales Fitnessstudio mit Selbstvertrauen und Anleitung mit unserem engagierten First-Timer-Training. Wir stellen Ihnen verschiedene Maschinen und Ihre Muskeln vor!